Bain de forêt

Connaissez-vous les bains de forêt ? Cette pratique nous vient du japon. Elle favorise l’apaisement du stress, des émotions et de la surcharge mentale.

Idéale dans la lutte contre le bun-out et la dépression, les symptômes de stress, d’anxiété et de fatigue,le bain de forêt booste aussi notre métabolisme, régule la tension artérielle et renforce notre immunité.

À quoi s’attendre ?

Au creux de la nature,

• Marche silencieuse en conscience
• Eveille des cinq sens
• Pause méditative au pied des arbres pour nous relier à nous, à l’autre et aux vivants
• Connexion avec les arbres

Ponctué d’exercices de sophrologie, de yoga, la marche est lente afin de savourer la beauté qui nous entoure.

Les bains de forêt sont accessibles à tous et sont organisés en matinée ou fin de journée sous réserve d’une météo clémente.